颈椎病的治疗方案

概述

最近我表姐经常说她的颈椎很痛，稍微动一下就好像脖子都要歪掉了。我问她是什么时候开始的。她说最近工作比较繁忙，经常坐着保持一个姿势不动，还有睡觉的时候不注意造成的。后来去医院检查，医生说表姐得颈椎病了。

步骤/方法：

1 颈椎病多数与平常生活上细节的不注意有关。如果你有看书的习惯，那么就不要躺在床上看，要保持姿势的正确性。颈椎有问题，可以贴一副药膏在上面舒缓疼痛。或者去做一次刮痧。把铁打酒涂抹在颈上，然后用汤匙在上面来回地刮，等到一大片红肿浮现，就证明有功效了。

2 治疗颈椎病，我们可以做一下头部的运动，具体是头向两边摆，再向前后摆，再做一下头部的按压运动来舒缓疼痛。还有就是要选择好的枕头。枕头选用一些软一点的，比较高的，这样可以承托颈椎，减少酸痛。

注意事项

颈椎病还是需要我们在生活上多加注意，才能预防疾病的发生。