长期面对电脑，我们该怎样保护皮肤？_健康经验_快速问医生

概述

现在的工作生活离不开电脑，我们基本每天最起码有八小时是面对电脑的，电脑成了我们生活的必需品。我们每天处在这个电脑的辐射包围里面，该怎么来保护我们的皮肤呢？

步骤/方法：

1 上网前可以涂点隔离霜，电脑屏幕辐射可以产生静电，脸上皮肤容易吸附灰尘，长时间与电脑面对面，容易有斑点、皱纹等问题，这时我们涂点BB霜之类的，可以起到一定的保护作用。

2 上网后要彻底清洗皮肤。下班后不用电脑了，我们可以用温水，用洁面乳彻底的清洗面部，将一天的灰尘去掉，然后再涂上一些温和的爽肤水或者乳液，来保护皮肤。要长期坚持。

3 有空闲时间，晚上我们还可以做一些面膜，敷上黄瓜等来消除一天的疲劳，特别是眼部疲劳，对了一天的电脑，眼睛经常会感到干涩难忍，这个时候黄瓜就可以派上大的用场了。

注意事项

平日多增加营养，多补充维生素B。对于经常接触的电脑的电脑的朋友来说，增加营养很重要。维生素B对脑力劳动者很有益，如果睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃动物肝脏、新鲜果蔬，它们含有丰富的维生素B族物质

长期面对电脑，我们该怎样保护皮肤？