怎样做可以拥有好的肌肤呢？_健康经验_快速问医生

概述

我们女性每天都会为了皮肤而烦恼，我们最怕脸上长痘痘，长细纹，有斑点等，我们差不多把一半的时间都花在护肤上面了，因为好的肌肤对我们真的很重要，这里我教你们几个简单的方法，就可以拥有好的肌肤了。

步骤/方法：

1 想要拥有好肌肤，我们每天都要这样做，我们不做别的就从我们平时的饮食改善起，坚持每天喝一杯绿茶，要适量过多也不好，因为绿茶里面含有丰富咖啡因、茶氨酸等，这些都可以很好的抗氧化，来帮助我们去除皱纹和雀斑。

2 每天都要吃一种水果，最好是苹果，苹果可以加强皮肤保湿的效果，然后每天还要喝一杯酸奶，酸奶不仅可以补钙，还能清除肠道的垃圾，来改善面部的气色，还要喝一小杯醋，因为醋可以预防皮肤松弛，改善皱纹，还可以维持身材。

3 除了我们的饮食外，我们还要做面膜，做面膜一周一次就可以了，但是要在睡前敷面膜，这样可以赶走脸部的疲劳，增加肌肤保湿水润，也可增进肌肤紧实度。

注意事项

皮肤护理很重要，我们必须要每天这样坚持才能看到效果。

怎样做可以拥有好的肌肤呢？