痛经饮食疗法

概述

有关于痛经我想大家一定会有会苦恼。有可能因为小时候或者月经前期的时候吃了生冷的食物，从而导致了女性腹部疼痛。这个疼痛一阵一阵有时疼痛的剧烈有时候只是有腹部下坠的感觉。痛经的患者其实最好不要食用止痛药，它们会导致身体产生依赖感，其实通过饮食就可以治愈。

步骤/方法：

1 准备生姜120克，大葱60克，粗盐500克，将它们一起放进锅里进行翻炒，炒热之后，用一张布包裹起来，将它放置在患者的小腹上。冷却之后再进行翻炒加热。可以连用3~6次。

2 生姜10克，洗干净之后，去除姜皮；配料还有红糖30克，米酒20毫升，加水煎服，每天吃两次，一连服用五天。从月经第一天开始服用。适用于顽固性月经疼痛。

3 准备一块豆腐250克左右，还有红糖40克。将豆腐切成块之后放进锅里。加入水进行煎煮。煮熟之后，加入红糖调味即可服用。吃豆腐喝汤，每天吃两次。

4 准备新鲜的韭菜300克左右，将它们洗干净之后把他们捣烂。将他们喝红糖进行调味，红糖准备大约60克左右。每天早上和晚上进行服用。

5 准备生姜120克，切碎之后备用。四个葱头，将它们洗干净之后捣烂备用；配料是食盐大约500克左右。将它们全部放在锅上翻炒，炒熟之后用毛巾包裹放在患者疼痛的地方上。

注意事项

注意不要吃生冷的食物，运动量不要过大，注意休息。