为什么要多喝水？

概述

都说女人是水做的，这个充分的说明，缺水是对女性身体不利的，这就是为什么要多喝水的原因，但是真正的原因是一下的几点？

步骤/方法：

1 首先要从人体的生理的结构上来说一下，人体75%都是水分的，很多的身体的组织是需要水分的供应的，如果缺少了水分身体也就成了“干涸的大海”，组织就如同水中的鱼一样没有和河水的滋润，自然就会面临着死亡，身体的组织也是如此的。

2 其次，来说一下他的具体的作用，对于肥胖的人来说，多喝水是有利于他减肥的，，同时大量的饮用水对肾脏也是有很大的作用的，可以起到促进肾脏活动的一些作用；对于泌尿系统也是有很大的作用的，主要是起到冲刷尿道细菌的一些作用的。

3 最后，就是对于身心的健康也是有很大的好处的，多喝水有时是可以起到缓解压力的作用的，可以让你的心情舒畅的。

注意事项

平时建议每天要尽量的做到，喝8杯水的良好的习惯。