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2013-08-20 9:32:05新妈妈在产后,往往洗头发的时候,会有许多头发脱落,有的人甚至会产生畏惧洗头的想法,多数新妈妈产后一般都会发生脱发,这个一般六个月后会缓解,这段时间应该如何护理头发呢?
1 首先要注意的是,一定要选择适合产妇自身的洗发露,这个非常关键,一定不能使用刺激性特别强的洗发露,洗完头发,最好是配合使用,有滋润效果的护发素。尽量避免使用电吹风,自然晾干头发最好。
2 平时一定要保证充足的睡眠时间,让家人多帮忙照顾宝宝,放松心情,平时不要过于紧张,充足的睡眠,还有愉悦的精神状态对于缓解产后脱发也非常重要。
3 产后,不要过早的做一些美发比如,烫发或者是染发。因为不论是烫发还是染发,都会对头发形成伤害,这样会加重脱发的情况,平时适当的头皮按摩,可以促进血液循环,对生发也有积极作用。
4 另外产后脱发,跟气血两虚也是有一定的关系的,平时可以调整一下饮食。平时要多吃补血的食物,比如葡萄干,还有黑木耳,动物血,大红枣等等,另外维生素C也要适当补充促进铁吸收。
对于长时间的异常脱发,最好是及时去医院检查,可能伴有其他疾病。
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