胆结石要注意些什么

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2013-08-20 9:23:42
概述

胆结石病中老年比较容易得,尤其是女性得胆结石的机会更大。胆结石病人经常会消化不良,而且会肚子疼或肚子不舒服。时常会恶心,想呕吐。同时胆结石病人的皮肤会发黄。如果不及时治疗,还可能会发展成癌症。所以得了胆结石要及时去看医生。

步骤/方法:

1 预防胆结石,平时应少吃油腻的食物,如肥肉、油炸食物,也要少吃太辣的食物,少吃太咸喝太甜的食物,多吃些清淡的食物,多吃木耳、核桃、洋葱、南瓜等。

2 要少喝酒、吸烟,很多人明知道吸烟喝酒有害健康,可还是要喝,最好不要熬夜,保证足够的睡眠。不要过于劳累。这些都很重要,要重视起来。

3 多吃些含维生素的绿色蔬菜,一定要吃早饭。吃完饭后,不要立即坐下或躺着,一定要散散步,运动一下。俗话说饭后百步走,活到九十九,不是没有道理的。

注意事项

多运动,不要吃的过多,保持愉快的心情。一旦身体不舒服要及时就医。

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