夏季儿童养生的“四不宜”_健康经验_快速问医生

概述

夏天天气炎热，大家都喜欢出汗，小孩子活泼好动更是出汗比较多，在夏季儿童养生要怎么做呢，让小编来告诉大家，希望对大家有所帮助哈。

步骤/方法：

1 很多父母喜欢带着孩子出去游玩，或者带着孩子出去锻炼，那样既可以增长孩子与父母的感情，又可以让孩子得到锻炼增加抵抗力有助于孩子的健康成长，但是夏季天热出去一趟回来可能会大汗淋漓，小孩子回来的时候不能让他立即洗澡，要让他休息一段时间，等汗干后才可以洗澡。

2 夏季很多人都喜欢喝冷饮降温，小孩子也不例外，父母亲们要阻止孩子的这种行为，冷饮不是降温的唯一手段，喝多了冷饮会造成肠胃不适的，喝冷饮要适度，要想降温吃块西瓜喝杯凉茶是很不错的选择。

3 夏季出汗比较多，虽说避免上火饮食要清淡点，但是呢每日孩子流失的汗水或在成长时时需要营养的，因此呢补充营养很重要哦。

注意事项

生冷的凉菜、瓜果无意间让幼儿吃得过多，往往会使孩子消化功能紊乱，甚至出现呕吐、腹泻等，因此需特别留心。

夏季儿童养生的“四不宜”