哪些食物能够预防乳腺癌

概述

随着生活质量的提高，越来越多的人患上癌症，尤其是某些女性朋友，妇科方面的癌症更是多见，尤其是乳腺癌，现在发病年龄越来越年轻化，那哪些食物能够预防乳腺癌呢，现在告诉大家。

步骤/方法：

1 首先推荐广大女性朋友要多吃菌类食物。菌类食物是高营养，高纤维，并且热量很低的食物，最主要的是它可以增加身体的免疫力，增强对癌细胞的抵抗，平时吃点香菇，银耳，猴头菇都是很不错的选择哦。

2 其次推荐给广大女性朋友的食物就是水果。这点可能很多人都忽视了，水果里面含有丰富的维生素C，维生素C是抗氧化很好的食物，可以防止我们变老，并且可以防止细胞过分的氧化，也就防止癌症了。

3 最后推荐给大家的就是鱼类。尤其是某些深海鱼，鱼类含有丰富的矿物质，大家可以多吃点，对预防乳腺癌有很大的帮助。

注意事项

大家平时要注意，保养品尽量不要多吃，多从食物中摄取营养。