泡脚有什么好处呢？_健康经验_快速问医生

概述

在生活中，在一天的忙碌工作之后，很多人喜欢晚上回家泡泡脚，尤其是冬天，泡脚是非常舒服的，那么，泡脚到底有什么好处呢？

步骤/方法：

1 首先，泡脚可以很好地治疗头痛，这是因为脚部有很多的穴道，经常用热水泡一泡脚，能够很好地刺激到这些穴道，有效促进身体里的血液循环，缓解精神紧张，同时也能舒张大脑的血管，使神经得到放松，大部分头痛都可以得到缓解。

2 泡脚还有一个好处就是可以改善失眠，泡脚不一定能够治疗失眠，但可以肯定的是尅有改善失眠的症状。这是因为泡脚的视乎全身都能得到放松，身体的疲劳减轻，大脑也出于放松的状态，而且泡脚一般都在晚上，这个时候再去睡觉能够很有效地改善睡眠的状况。

注意事项

泡脚有很多的好处，等待我们去发掘，建议平时多泡泡脚。

泡脚有什么好处呢？