孕妇使用电脑需注意什么

概述

很多人都在说，孕妇不能用电脑，电脑辐射大伤害到宝宝，其实电脑的辐射并不是我们想象中的那么大的，孕妇在怀孕期间是可以适量的玩一会电脑的，这样可以缓解孕妇在孕期枯燥的生活，只要孕妇在玩电脑时稍加注意就可以了。

步骤/方法：

1 孕妇要控制自己的上网时间，最好一周不要超过20个小时，距离电脑也要稍微远一点，这样的话这点辐射是影响不到宝宝的健康的。

2 孕妇上网的时候要注意自己的坐姿，电脑桌和椅子的比例要好，而且也不要长时间的坐着，这样的话会压到宝宝，而且还会因为老是坐着下半身的血液流动不好，就会使孕妇的腿肿。

3 如果上班族的孕妇需要经常对着电脑的话，要多吃一些富含有维生素的食物，比如新鲜的蔬菜和水果和一些坚果类，这样也可以起到降低电脑对宝宝的辐射。

注意事项

在必要的时候孕妈妈们也可以选择适合自己的防辐射服，这样就可以保证宝宝不被射线辐射到了。