日常我们要怎样护发_健康经验_快速问医生

概述

在日常生活中，有的人发质干枯毛躁，有的人脱发严重等等现象。都给人们带来很大的困扰与烦恼，那么，在接下来，我就来分享一下我的经验吧，希望可以帮助到更多的人们来护发养发。

步骤/方法：

1 首先，尽量选择温水洗头发。有很多的人喜欢用热水来洗头发，其实，最佳的选择是用温水洗头发，当我们每次在洗发后可以用手指轻轻的按摩几分钟，可以有效的促进头部血液的循环。

2 其次，我们知道一点节食会导致脱发的，长期节食，体重下降就会缺乏锌、蛋白质等很多的营养成分，这时就会导致头发变得很脆弱，容易出现断裂以及脱落的现象。

3 最后，我们在日常生活中尽量的减少梳头发的次数。因梳头发拉拽容易导致脱离头皮的几率，所以经常地梳头。更要注意一点不要在我们湿发的时候梳头，也容易脱发。

注意事项

平时不要扎辫子，因为辫子扎的太紧，容易脱发。

日常我们要怎样护发