教你正确饮用柠檬茶_健康经验_快速问医生

概述

很多时尚女性都喜欢喝柠檬茶，而且柠檬里有丰富的维生素，可以美颜等，但是具体怎么喝才能有效果呢，我们来了解一下。

步骤/方法：

1 注意一尺食用的量不要太大，最好淡一点，泡的时间适当延长，可以把柠檬酸，苹果酸，维生素C和钾，钙等营养成分全部浸泡出来。

2 在泡柠檬水的时候最好选择七十度左右的水温，因为水太凉，其中的营养无法全部释放，而维生素C在酸性的环境下的耐热性很好，不会浪费。

3 对于干柠檬片和新鲜的柠檬，建议还是选择新鲜的柠檬，因为干的柠檬片会损失大量的维生素，在食用的时候切成薄片，把剩余的在切口处涂上一层蜂蜜，放入冰箱保存，可以防止营养流失。

注意事项

注意胃部经常不适者不宜长时间饮用柠檬茶。

教你正确饮用柠檬茶