什么时候开始喝孕妇奶粉比较好？

概述

在怀孕期间，准妈妈们都想要提供更加充足的营养给胎宝宝，而孕妇奶粉就最适合不过了，但是，什么时候开始喝孕妇奶粉比较好呢？

步骤/方法：

1 首先在怀孕早期，还不需要添加孕妇奶粉，因为此时胎宝宝对能量的要求并不高，准妈妈只要每天摄入适量奶制品即可满足需要。另外，准妈妈此时正处在早孕反应高峰期，并不见得可以喝下奶粉，所以此时还不需要添加。

2 其次适宜的添加时间是孕中期和孕晚期，即从孕4月开始就可以喝一些孕妇奶粉了。孕妇奶粉是根据怀孕期准妈妈和胎宝宝对营养的需求而专门配制，是以牛奶为主要原料，添加了叶酸、钙、铁、DHA等营养素，比较适合准妈妈饮用。

3 最后从孕4月开始，准妈妈早孕反应消失，胃口较好，而宝宝也开始快速生长，对营养的需求增加了，准妈妈的正常饮食有可能满足不了宝宝的需求，所以此时开始补充比较好。

注意事项

食用奶粉时，切记不要过量，以免营养过剩，造成反效果，可按孕妇奶粉上面的说明书量来调节。