产后怎样让子宫尽快恢复

概述

生产后女性的身体需要经过很长一段时间才能够完全恢复，尤其是子宫。那么如何使产后子宫恢复得又快又好呢?下面，我和大家分享一下，希望能帮到大家。

步骤/方法：

1 产后要让宝宝早点吃母乳，当宝宝吸吮乳头时，乳头受到刺激能帮助子宫收缩，产后头几天奶水会少，但也要尽量让宝宝多吸吮，这种反射刺激会使子宫恢复更快。因身体原因没有及时喂奶的妈妈，可以用按摩乳房或是热敷乳房的方法。

2 一般生产完后，医生都会嘱咐产妇早点排尿。分娩过程中产妇的膀胱受压，有些产妇不习惯在床上排尿，这些会引起尿潴留，容易使膀胱胀大，妨碍子宫收缩而引起产后出血，甚至膀胱炎。

3 一般印象中生完孩子后要要躺在床上，不能动，不能受凉。这些老的思想有些是不利于产妇身体恢复的，在产后第二天产妇要尽量早早下床活动，这样不但对体力恢复有帮助，还能让子宫早点复原，使恶露尽快排出。

注意事项

女人在完成生孩子这件大事之后，对体力的消耗是很大的，妈妈一定要在照顾好宝宝的基础上，把自己的身体也养护好。