女人要如何改善经期浮肿、泄泻的状况？_健康经验_快速问医生

概述

有很多女性朋友经常一到月经来临的期间，就老是全身浮肿，或者泄泻不已，严重地影响了日常的生活与工作。面对这种情况，要如何加以改正呢？

步骤/方法：

1 首先，是要找准病因。如果是因为脾肾阳虚导致经行会浮肿和泄泻，则可以用胡椒粉填肚脐眼，或者外贴麝香暖脐膏。此外，用大蒜捣烂了敷足心或脐中，也能有效的止泻。

2 其次，平时要多做一下按摩。在椅子上坐好，把腰挺直，然后保持双脚与肩同宽，把手放在小腹上，放松后静坐1～2分钟。然后用手按揉膻中穴，约一分钟，直至局部发热。

3 用小红豆来泡脚。首先，选择好750克小红豆，加入适量多的水，开小火煎煮熟，等到待湿度适宜了，再用小红豆的汁浸泡足膝。这也能很到地改善脾肾阳虚的症状。

注意事项

经期要忌食生冷、有刺激性的食物，要防止情绪波动变化大。

女人要如何改善经期浮肿、泄泻的状况？