得了肝硬化怎么办才好？

概述

前两天公司集体体检，好多同事都查出来有肝硬化，而且我一个很要好的女同事居然也有肝硬化，这是怎么回事呢，要怎么预防和治疗肝硬化的问题？

步骤/方法：

1 肝硬化的发生多是在那些生活不规律的人身上，所以不要经常熬夜加班，而且不要给自己太多的压力，更要注意少吸烟喝酒，现在很多女性也喝酒，而且职场压力大，会导致女性得肝硬化的也很多。

2 得了肝硬化的人要注意合理安排睡眠时间，晚上不能熬夜，最好是在10点左右睡觉，这时候肝脏可以得到调养，而且平时的饮食中少吃辛辣的，油腻的，脂肪过多的食物，尤其是晚餐最好以水果蔬菜为主，尽量不进食鱼肉。

3 有肝硬化的人多吃青色的蔬菜水果，青色可以调养肝脏，而且平时不要总生气，大怒会伤肝，让情绪稳定，另外就是加强身体锻炼，注意控制体重，肥胖对肝脏危害更大。

注意事项

有肝硬化的人要注意千万别再大量饮酒了，而且要少吃生冷的东西。