厨房里能长寿的调味料

概述

家中经常烧菜的朋友们都知道，调味料是我们烧菜时必不可少的食材之一，没有它们我们的饭菜是不可能做的好吃的，但大家知不知道厨房里的有一部分调味料其实可以帮助我们身体的健康和长寿，下面来给大家讲讲。

步骤/方法：

1 大家都知道辣椒偶尔也会在饭菜里出现，而且偶尔吃一下辣椒对我们的身体很有帮助，这个知识大家都明白，其实辣椒里含有一种抗氧化的物质，就是这个物质可以帮助我们肠胃的吸收和消化，还可以阻止癌细胞的机率。建议大家偶尔吃一下，不过不建议天天都是辣椒哦，否则不仅起不到健康的效果，反而还会出现身体上火等症状。

2 迷迭香大家应该不会不认识，平时在我们炖肉炖鸡鸭的时候经常会用到，它本身是属于一种药材，偶尔吃可以强健我们的身体，帮助我们身体调理深吸，还有滋养保护头发的发质功效。

3 生姜是我们在烧鱼的时候会放的调味料，目的是想去除鱼身上的腥味，其实在平时你感冒的时候，或者四肢冰冷的时候都可以吃，它可以帮助我们的身体解风寒，让身体保暖的功效。

4 不知道有多少人喜欢吃香菜，有很多一部分人因为受不了香菜的味道，所以都会不喜欢它，其实偶尔吃香菜对我们的身体很有帮助，它本身属于温热性食物，不仅可以改善你肠胃的不好，在你感冒的时候它还帮助你驱寒保暖的功效。

注意事项

如果你想长寿，不仅要在生活中各个小细节保持健康，在心理上也要做好时刻保持乐观积极的心态。