月经不调该注意什么好？_健康经验_快速问医生

概述

自己弟妹现在一直不是很好，一个月总是说自己月经有的时候来得比较早，还有的时候来得比较晚，自己一天还有点乏力，还有腹部疼痛很厉害，最近在妈妈的帮助下，好了很多，在这里和大家一起分享。

步骤/方法：

1 妈妈为了治愈好弟妹的这个病，自己一天就是用将切好的土豆丝放入清水中过一遍，去掉其粉质，防止抓锅底，用料与醋熘白菜相同，弟妹一天就是这个来吃，现在自己弟妹胃口开始好了起来。

2 还有就是自己弟妹还有点发热，妈妈就针对这个来治疗用白菜心，切成碎末，白萝卜，切成薄片，加水800毫升，煮至升后，加红糖适量。弟妹一天喝了，效果不错，现在基本不发热了。

3 妈妈平时还给弟妹用到了苹果，切成小块，加水1升，煮沸5分钟，自然冷却到，加少许柠檬汁通过弟妹一段时间的食用，现在自己腹部疼痛减缓了，自己开始慢慢恢复正常了。

注意事项

食宜清淡，易消化，富营养。增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。

月经不调该注意什么好？