女人每天应该怎么保养？_健康经验_快速问医生

概述

人的一生总是充满坎坎坷坷的，一帆风顺的人生毕竟只是很少数的人，我的上司刘姐就是一个地地道道的女强人，但是最近被查出来癌变，唉，世事无常啊，那么女人应该怎样保养呢？

步骤/方法：

1 我给大家推荐一个方便和实用的养生方法。每天喝上七八杯的白开水，因为白开水中的微生物会在高温中被杀死，而开水中所含的钙和镁对人体有好处。果汁、可乐、汽水、咖啡、牛奶等饮料。汽水和可乐等碳酸饮料中大都含有柠檬酸，长期服用会导致钙缺乏。

2 而用开水进行养生的时候，还应该注意很多的诀窍。首先应该在早晨空腹的时候喝水，而喝的水温度应该与室温相同的温度最好，尤其在天冷时后可以喝温开水，这样能够以尽量减少对胃肠的刺激。这样的水能够透过身体的细胞，可以帮助新沉代谢。

3 需要提醒大家的是，在清晨喝水的时候，必须是空腹喝，空腹喝水的时候才能够洗刷和冲刷肠胃，而喝水的时候，还应该一小口，一小口的进行慢慢服用。

注意事项

虽然，我只说了一种用喝水方式进行养生的方式，但是如果能够坚持，效果是很令人意外的、。

女人每天应该怎么保养？