你不知道的刷牙误区

概述

牙齿坏掉不会再长，所以刷牙是一件很重要的事情，我们要懂得如何保护我们的牙齿，避开常见的误区。下面来看那些重要的误区吧~

步骤/方法：

1 起床后先刷牙后吃饭。经过一夜的睡眠，口腔内残留的食物里面会滋生很多细菌，因此要先刷牙。再者，饭前牙齿会生成牙垢，如果留在饭后才去除，牙垢会跟食物产生反应，更加有害。

2 刷牙时流血，坚持刷。在你正常刷牙的时候，牙龈流血有两种可能，一是牙刷的问题，二是你可能得了牙周病。如果是前者，建议换个牙刷，后者的话还是要坚持刷牙。病好之后就不会出血了。

3 刷毛软好吗？有人很喜欢软的刷毛，虽然很舒服，但是容易刷不干净，有人喜欢硬的。但是对于牙周病患者而言，容易造成伤害。因此，牙刷的选择因人而异。

注意事项

不要随波逐流，要根据自身情况选择牙刷。适合自己的才是最好的。