女性出现体寒症状该如何保养？_健康经验_快速问医生

概述

人和人的体质不很相同，我属于体寒的人，所以有一些食物是不能够随意食用的，像我等堂弟比较喜欢的烤蜗牛，我就不能吃，否则一定会出现不适的症状，那么体寒的患者该如何保养呢？

步骤/方法：

1 我们在生活中经常食用的牛奶、豆腐、青菜等食物都属与“阴性”，而我们在食用这些食物的时候，都应将这些食物进行加工，只有经过温热的加工，才能够食用，对身体有好处。

2 而体寒的人在超市选购水果的时候，尽量选择产于北方的水果，因为根据资料的研究显示往往南方比北方的水果更“寒”，比如香蕉虽然比苹果更容易咀嚼，但是香蕉比苹果更寒，所以大家应该注意记住这个诀窍。

3 在夏季的时候，体寒的人，可以用红茶姜水来进行自我调理，方法就是用泡好的红茶，加上两片生姜，还有如果为了提高口感的话，可以增加一点蜂蜜或者红糖，但是千万不能放入白糖。

注意事项

夏季是调理体寒症状的好时节，大家应该给予重视。

女性出现体寒症状该如何保养？