如何正确的在平时吃水果

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2013-08-21 13:26:15
概述

水果对人体很多的有好处的作用。但是您真的会吃水果么。让我们一起看看您正确或者不正确的吃法吧。让我们一起来看看吧。

步骤/方法:

1 平时超市中见到的橘子里面含有丰富的胡萝卜素,如果您吃了太多的橘子的话。会导致皮肤容易发黄色。所以注意。平时没事的时候。不要吃太多的橘子哦。

2 水果里面含有很多的发酵糖。这物质多了,会对人体的牙齿有比较大的腐蚀性,所以如果您吃了水果。如果来不及刷牙的话。就会有蛀牙的危害哦。所以吃了水果要刷牙。

3 注意饭后。千万不要立即吃水果,因为在吃饭以后吃水果不仅不会帮助人体的消化。反吃多了水果而会造成肚子胀气的情况。而且要注意吃水果的时候不要吃多哦。

注意事项

过多的吃水果会使人体缺少必要的元素,从而引起冠心病的发生的概率哦。

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