眼睛出现了疲劳了应该怎么办

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2013-08-21 13:31:40
概述

我们每天要面对着电脑，会对眼睛有一定的辐射，长时间就会出现眼睛疲劳。今天让我来为大家分享眼睛出现了疲劳了应该怎么办。

步骤/方法：

1 经常使用电脑的人眼睛就会出现疼痛，严重的时候，眼睛前面发虚，看东西很模糊，这时要马上休息，揉一揉精明穴，每天50下，可以缓解眼睛的疲劳。

2 不要总坐在电脑前面，用一段时间的电脑后要看一下室外远处的事物，眺望一下外面的绿色的东西，可以调节用眼疲劳，可以使眼睛舒缓。

3 还可以通过物理的方法，来达到用眼的健康，建议每天使用一些抗疲劳的眼药水，不能长时间使用电脑，每天要合理的安排工作时间，不要用眼过度，会使眼睛不舒服。

注意事项

使用一小时以上要停下来，让眼睛看看室外远处的事物。

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