怎样挑选有益健康的水果_健康经验_快速问医生

概述

吃水果对我们的健康很有好处，这个时候正是苹果上市的季节，很多人喜欢吃苹果，但是你会挑选有利于健康的水果吗？这里和大家分享一下，怎样挑水果和怎样吃水果更利于健康。

步骤/方法：

1 很多人认为进口的水果要比我们国家生产的水果好吃，实际上进口的水果在运输的过程中，使用很多的保鲜剂和防腐剂，这样的水果质量并不安全，另外反季节的水果，也含有很多的保鲜剂和防病虫害的药物，这样的水果也不好。

2 很多人在挑水果的时候，会挑选颜色鲜艳和个头大的水果，这样很可能掉入商贩的圈套里面，因为这样的水果最容易含有膨大剂，为了使水果的外观好看，容易卖，商贩们还会给一些水果打蜡，吃了这样的水果这样对身体很不好。

3 挑选水果的时候，可以用纸擦水果的表面，掉颜色的水果千万别买，买水果最好买那些套袋的水果，因为这样的水果含农药少，所以套袋的水果带皮吃也很安全。另外吃水果之前，最好用清水或碱性水清洗。

注意事项

为了健康，我们不能盲目的追求那些新奇、稀少、反季节水果。

怎样挑选有益健康的水果