身上长青春痘怎么办

概述

炎热的季节，皮肤油脂分泌过多，身上就长出痘痘来，有时候后背、头上也跟着长出痘痘来，长痘痘主要的原因之一是内分泌失调所致。下面给大家说说身上长痘痘是怎么回事，应该注意些什么。

步骤/方法：

1 内分泌失调是身上长痘痘的主要原因之一，自己可以自己看一下，最近身体是否有不舒服的状况，如有口气，胃胀，胃痛，这些问题往往都会引发痘痘、脓疮等不同的皮肤问题。

2 身上长痘痘也与心情因素分不开，不是只有心情差才会使皮肤变差，心情过渡兴奋也会影响到皮肤。过渡兴奋或过度郁都会使身上的痘痘加重，这就是中医讲的喜伤心，怒伤肝，身体不健康了，就会引发一些列的皮肤火其他问题。所以大家平时一定要控制自己的情绪，做到不骄不躁，不喜不悲，尽量做到心情平复。

3 天气一热，人体新陈代谢就会加快，吃饭时要特别注意，应以蔬菜为主，少吃煎炸和甜味一类的刺激性食物，让身体能很好的吸收，很好的排出体内毒素。另外要减轻自己的压力。

注意事项

可以多吃些退火之食物，如冬瓜、西瓜、胡萝卜、蕃茄、空心菜、菠菜、竹笋等。千万注意不要熬夜，不吃食用辛辣、热补，及容易上火的食物。