高脂血症怎么应对？

概述

随着人们的生活水平的不断提高，现在出现了很多三高的人群，高脂血症就是其中一种，我平时运动偏少，体重今年就长了20斤，医生说我有高脂血症，那么这危险吗

步骤/方法：

1 临床上我们对于高脂血症的患者一般都是通过检测高密度脂蛋白来定义的，一般这个值不能低于0.4，如果这个值过低的话，就是低高密度脂蛋白血症了，这个疾病的害处是加快动脉粥样硬化速度，比如说数值0.77，只是偏低点，但是需要关注的是低密度脂蛋白的数值，不能高于3.41，如果有冠心病的话，年龄超过65岁，其数值还要更低一般要低于2.6

2 因为在临床上低密度脂蛋白血症是导致动脉粥样硬化的主要因素，其数值一定要达标！还有一定要多运动，控制体重，这也很重要的！比吃药更值得提倡的是规律运动。

注意事项

建议清淡饮食，适当运动，尤其是要把血脂减下来