立秋以后的进补需要注意什么啊?

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2013-08-19 12:28:02
概述

盼望了好久的秋天终于到了，我也进入了不用再过多出汗的季节了，但是我的医生还是提醒我要注意进补身体，因为有很多需要注意的，我来跟大家分享一下我的心得。大家在以后的工作中可以多注意一些。

步骤/方法：

1 大家要注意在进补的时候要注意是不是有体虚的情况，而且要分清楚阳虚、气虚、血虚这些之间的区别，不要盲目的进行补充，对症服药才能补益身体，否则适得其反，会伤害身体，所以我们应该在医生的指导下进行服用药物。

2 还有就是大家要注意的是不要没有疾病乱补，这样也是对自己的一种不负责任，因为如果乱补的话可能会造成我们的一些身体的中毒症状，容易引发新的疾病。如服用鱼肝油过量可引起中毒，大家要注意平时的一些吃的补品。

3 再有就是不要光吃药不吃饭，这样也是不对的，所以大家应该注意的是我们自己的一些饮食才是最重要的，而吃药只是辅助，药补不如食补。

注意事项

最后就是大家要注意不要什么贵就买什么进行滋补，而是要注意一定的对象和适应症。

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