秋季如何预防高血压

概述

随着社会不停进步，高血压是可以预防和控制的疾病，治疗高血压已经不是医学上的难题，现在缓解高血压症状的药物非常多，大家都知道高血压是不能够治愈的，但是如果我们平时饮食上注意就可以预防高血压的发病几率，现在我分享一篇高血压的饮食有什么禁忌，希望对您有所帮助！

步骤/方法：

1 一般情况下高血压人群都喜欢吸烟喝酒，烟酒是高血压发病的一个重要因素，因此长期吸烟饮酒，更易诱发动脉硬化，加重高血压。所以高血压患者一定要戒烟、戒酒。

2 高血压人群禁忌高蛋白的食物，我们比较常见的就是动物的肝脏食物，因为高蛋白的食物可以代谢产生的有害物质，可引起血压波动。

3 热量比较高的食物也不宜食用，像一些葡萄糖、蔗糖、巧克力等不适宜高血压病人食用，同时科学家表明肥胖人群高血压的发病率远远高于正常体重的人群。

注意事项

高血压作为发病率较高的疾病，虽然不能治愈，但是生活中的小细节可以缓解发病率