你的皮肤喜欢的食物_健康经验_快速问医生

概述

吃东西，对你的皮肤是很重要的，吃什么都可以在皮肤上表现出来，比如说，吃辣椒太多，痘痘就起满一身，这就是吃了东西之后，皮肤反映给你的。接下来就看看皮肤最喜欢哪些食物吧。

步骤/方法：

1 现编特别喜欢吃西兰花，因为西兰花，它里面有丰富的维生素A，维生素C还有很多的胡萝卜素。这些东西，营养很多，吃西兰花还可以增强皮肤的抗损伤能力，而且还能让皮肤更有弹性，而且，小编告诉大家，其实凉拌着吃比吵着吃更有效果。

2 吃胡萝卜也是可以保持皮肤很光滑的，而且皱纹也会减少，因为胡萝卜可以维持皮肤细胞的正常机能，但是小编是很不喜欢吃胡萝卜，不过呢，我想小编会为了变漂亮，皮肤变得好好，以后也会好好吃胡萝卜的。

3 大家都知道，牛奶对皮肤是很好的，而且牛奶不但能消除脸上的皱纹，还有让衰老变得更晚，还能改善皮肤细胞的活力，而且，有些女人，还喜欢泡牛奶浴，还有经常用牛奶洗脸，这对皮肤是特别好的，直接就浸泡到了皮肤，不过就是比较浪费，可以拿那些过期的牛奶用来洗脸。

注意事项

吃什么皮肤就给你什么反应，吃这些东西，皮肤也会变得很好。皮肤也有特别爱吃的食物。

你的皮肤喜欢的食物