食盐过量会导致高血压

概述

人的生命活动需要盐，所以及时补充盐也是很重要的，但是千万不要服用过多的盐，因为服用过多的盐可能导致高血压。

步骤/方法：

1 有人爱吃甜，有人爱吃盐，但是要切记，什么东西都不可以过量的摄取，否则只会让自己身体受伤。要注意饮食。控制食盐的摄取。

2 《黄帝内经》的记载中,关于进食过量的盐引起血脉的改变,可能就与血压增高有关。所以古人都知道了，食盐是不可以过多的摄取的，大家要注意防范。

3 同样食用大量盐的人，有些会患高血压而有些不会，这是因为每个人对高血压的敏感性不同，所以不要轻视了。不要以为别人没有自己就不会有，这种心态是不对的。

4 多吃清淡的东西也是有好处的，不要以为东西没味道就不美味了从而放过多的盐。

注意事项

保持身体健康很重要，祝大家拥有一个良好的体魄。