感冒后的注意事项？_健康经验_快速问医生

概述

因为前一段时间一直感冒发烧很严重，刚开始没有注意，后来越来越严重，头疼咳嗽严重的影响了我的生活和学习，吃药也没见好，后来通过自己的调理慢慢好起来了，现在跟大家分享下我的经验。

步骤/方法：

1 睡眠不足会严重影响人们的思想和身体的发育，给生活和工作还有学习带来不可预计的影响，尽量保证每天充足的睡眠，好好休息，减少体耗才能增强机体抵抗力以利康复。

2 水是生命之源，每个人每天都要喝很多水，喝水不仅对皮肤好还可以有效的预防疾病，补充足量的水分，有利于稀释血液中的毒素，加速代谢物的排泄，从而减轻感冒的症状，缩短病程。

3 合理的饮食跟人们的身体健康是有很大关系的，所以平时一定要多注意日常的饮食，多吃些流质食物和含维生素C高的水果，不仅能消除口腔的不适感，还能起到缓解感冒症状的作用

注意事项

热水泡脚每晚用较热的水（温度以热到不能忍受为止）泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，可预防感冒。

感冒后的注意事项？