四岁宝宝吃什么_健康经验_快速问医生

概述

我家宝宝三岁九个月了，马上就上幼儿园了，在家吃饭还是不好好吃，除了主动要求喝奶，吃饭总是让大人追着喂才行，四岁的宝宝需要补充的营养，下面一起学习下吧。

步骤/方法：

1 四岁宝宝饮食中适当的补充蛋白质，维生素D和钙，每天喝2-3杯配方奶粉可以补充身体所需要的蛋白质和钙，钙质可以保证牙齿和骨骼的生长，维生素D可以促进钙的吸收，有助于宝宝身高的增长。

2 多给宝宝吃点菜花，可以做番茄菜花，酸酸的，可以提高食欲，菜花中的维生素C的含量很高，多给宝宝吃菜花，不但有利于生长发育，而且可以提高人体的免疫力。

3 经常给宝宝吃点芋头，芋头中含有丰富的蛋白质和维生素，还有人体所需要的微量元素，经常吃可以养胃。

注意事项

芋头要煮烂了给宝宝吃，否则不容易消化。芋头凉了不要吃，否则容易胃疼。

四岁宝宝吃什么