喝豆浆时要注意什么呢？_健康经验_快速问医生

概述

豆浆是一种营养很丰富的，而且对人体的帮助也是很大的。但是有时候喝豆浆也是需要注意很多事项的，不然就有可能会对身体产生影响奥。今天我们就一起看一下喝豆浆要注意什么。

步骤/方法：

1 不在豆浆中掺入鸡蛋。鸡蛋和豆浆都是很有营养的物质，但是两者掺在一起就会形成一种不被人体吸收的物质，就会让营养丧失奥。

2 不要在豆浆中加红糖。有些人喜欢喝加糖的豆浆，但是豆浆中加入红糖就会产生沉淀奥。这样豆浆的营养成分也会大大减少。

3 喝豆浆不要喝太多。豆浆中虽然营养物质很丰富，但是如果一次性喝太多的话，容易引起腹胀，腹泻等不适的症状奥。

4 不要空腹和豆浆。豆浆中含有丰富的蛋白质，如果空腹喝的话就会很快被消耗。所以建议大家在喝豆浆的时候，吃一些面食是比较好的选择。

注意事项

豆浆的营养虽然丰富，但是也是不能乱喝的，希望大家记住这一点。

喝豆浆时要注意什么呢？