日常中牙齿该怎样保健呢？_健康经验_快速问医生

概述

牙齿对于我们来说是非常的重要的，吃东西都要靠牙齿咀嚼来帮助消化吸收的哦，如果牙齿不好就会吃不了东西，影响我的健康的，所以牙齿一定要保护好哦，漂亮的牙齿还会让我们笑容更好看哦，那生活中该怎样保健牙齿呢，现在我为大家分享一下我的小经验吧。

步骤/方法：

1 首先呢，要养成一个正确的良好的刷牙的方式的哦，如果刷牙的方式不对了，可以会让我们的牙齿不好的哦，要有一个良好的刷牙方法哦，还选对牙刷，牙刷尽量不要选择过硬的刷子，这样会让我们牙釉质受伤的哦，然后加上正确刷牙方式，才可以让牙齿得到良好的保健的哦。

2 还有呢，要选择一个适合自己的牙膏，怎么选择呢？首先呢，要看看自已牙齿最近有什么问题，在选择可以解决这个问题的牙膏哦，牙齿不够白可以加一些小苏打，在牙膏里一起刷可以增白牙齿的哦。

3 最重要的一点，牙齿保健方法是，一定要有规律性的刷牙齿，不可以随便刷牙，而已刷牙最好要刷三分钟左右的哦，刷牙最好也是饭后刷牙，睡觉前也一定要把牙齿刷完了，才可以安心去睡觉的哦。

注意事项

要注意的是，刷牙的时候一定要轻一些，不可以很用力的去刷牙齿的，这样会让牙釉质受伤，我们牙龈也会受伤的哦，要注意些哦。

日常中牙齿该怎样保健呢？