如何可以护好我们的眼部周围？_健康经验_快速问医生

概述

夏季里我们应该如何护理好我们的眼部周围呢，为什么早晨起来眼睛会浮肿，或是有黑眼圈，或是看起来没有精神。这里我分享一些我的经验，希望可以让你们轻松的护理好我们的眼周。

步骤/方法：

1 其实保护好我们的眼睛是很重要的，护理好我们的眼睛，最重要的就是要保持充足睡眠，而且睡觉最好是仰睡，不要趴着睡，趴睡无法正常的呼吸。还有睡前两小时不要喝水，这样就会导致眼睛浮肿，晚上难以入睡。

2 卸妆的时候也要注意，眼部只能用眼部卸妆液卸妆，白天出门也一定要涂防晒眼霜，出门还要戴太阳镜，我们要做到双面的护眼。如果白天晒了太阳，晚上回去最好是用脸部冰敷袋放在眼皮上冰敷10分钟左右，这样可以减少眼部的浮肿。

3 我们在用眼霜的时候要注意，是用手沾眼霜，然后沿下眼眶骨轻轻点按，这样做才是正确的，我们还可以做眼部闭合运动，这样可以降低眼袋的产生，而且我们还要每周至少使用一次眼膜。

注意事项

注意眼部周围的肌肤很脆弱，要小心呵护，我们可以做一些有氧运动来使血液有充足氧气。

如何可以护好我们的眼部周围？