什么食物有助老人排毒解火_健康经验_快速问医生

概述

炎热的夏天来了，火辣辣的太阳会影响老年人的精神状况和食欲，因此，要注意日常的养生保健，防止高血压，上火，中暑等疾病的发生。饮食上要注意多吃些排毒解火的食物。

步骤/方法：

1 老年人有便秘或者是食欲不振的，可以吃些鸭肉来补补，鸭肉既可以当补品，也能帮老年人去除心中的郁火，鸭肉属性是凉，可以排毒解火。

2 西瓜在夏天是最火爆的水果也是最排毒解火的水果，夏季多吃一些习惯可以预防中暑，口渴等症状，但肠胃不好的老年人要注意少吃一些西瓜。

3 绿豆粥是降温解暑的最佳食物，在夏季多吃一些，能帮助老年人排毒，降火。此外具有同种功效的还有莲子粥，荷叶粥等。夏季要特别注意，老年人的解暑，吃东西也要注意适量。

注意事项

凡事都有一个限度，吃东西也是，不要吃过多反而造成另一个问题。

什么食物有助老人排毒解火