平时怎样防治胃病？_健康经验_快速问医生

概述

胃病是日常生活中的常见病。不注意饮食，受凉都会引发胃部不适。那么平时怎样防治胃病？下面就为大家介绍一下。

步骤/方法：

1 防止着凉。起居有度，避免过冷过热，适时添减衣被，以防感冒。胃病要注意不要着凉，喝风，以免出现胃受凉，造成疼痛，消化不良的情况。

2 良好心态。心胸豁达开朗，多参加集体活动，避免抑郁，不要动怒。保持良好的心态对胃部健康很有帮助。

3 注意饮食。饮食营养丰富，清淡且易消化吸收，忌食辛辣刺激性食物，如烈性酒、浓茶、咖啡，不抽烟。进食宜冷热适度，忌过饥或过饱。

4 锻炼身体。积极锻炼身体，增强体质，减少疾病发生。平时注意锻炼身体可以避免受到疾病的侵袭。

注意事项

平时我们可以通过防止着凉，保持良好心态，注意饮食，锻炼身体来防止胃病的发生。

平时怎样防治胃病？