喝酒了，要吃什么东西可以护肝呢？

概述

我们很喜欢喝酒，特别是夏天的时候，更喜欢喝冰冰的啤酒，可是明明知道喝酒对肝脏伤害是非常大的，可是就是喜欢喝酒的人该怎么护肝呢？有没有什么好的方法可以即可以喝酒了，也可以达到护肝的目的呢？现在就让我为大家分享我的喝酒护肝的方法吧。

步骤/方法：

1 　首先呢，　喝酒的时候不可以搭配烧烤一类的食物来喝，这样会给身体造成更大的负担的，所以喝酒的时候可搭配一些，高蛋白质的食物，可以帮助身体吧酒精消耗一些，从而可以减少对肝脏的危害的哦。

2 还有呢，喝完酒的时候可以选择一些低热量的食物，可以选择一些鱼类呀，低油蔬菜什么的，平衡下营养，把喝酒的危害将到最低，喝酒要少喝点，有节制的喝，才可以保持健康的哦。

3 有些时候是没有办法，一定要喝酒的，参加婚礼什么的，不喝酒别人会认为你不识太举，是不礼貌的行为，所以喝酒的时候想要护肝的话，可以喝点酒了，喝一口水，水可以帮助身体把酒精带出一些到体外的哦。

注意事项

要知道酒后是不可以开车的，喝酒后一定不可以开车的哦。