错在认真2013 分享 A-100%A+
2013-08-19 10:03:21减肥减了几个月,体重是下来了,可是头发也开始大把大把的掉,我都怕会不会掉成秃子,心里挺担心的,昨天去医院皮肤科咨询了下,医生挺好的,让我回来这样调理。
1 因为我减肥主要是靠节食。医生说很多人通过节食的方法来减肥,但节食会对身体造成压力,同时还会降低体内的铁元素水平。铁元素缺乏会导致毛囊血液供应减少,或者局部神经调节功能发生障碍,以致毛囊营养不良,造成脱发现象。建议我回去好好补充铁元素。
2 医生说减肥引起脱发应多吃富含蛋白质的瘦肉、鸡蛋、鱼类等,为头发生长提供足够的蛋白质。
3 减肥以来我米饭吃的很少,医生跟我讲,米饭吃得少导致肾气不足是减肥引起脱发的主要原因之一,多吃米饭可以缓解脱发的症状的。叫我回去要适量补充米饭。
适当食用生发食品,如芝麻、大枣、核桃仁、桂圆肉等,对脱发的治疗有极大的帮助。
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