豆浆冰糖米粥

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2013-08-19 9:42:54
概述

豆浆其实除了单独饮用外，还可以做成蔬菜豆浆或者做成各种粥类。我自己非常喜欢的一款就是豆浆冰糖米粥，不但美味而且对我们女性来说特别有营养。

步骤/方法：

1 准备豆浆、大米、枸杞、红枣、冰糖都适量。把大米、红枣、枸杞都淘洗干净。将大米、红枣放入锅中，按照比例加入适量豆浆，先用大火烧沸，再用小火慢慢熬大约20分钟。然后放入枸杞，在熬10分钟左右，按照个人的口味添加适量的冰糖就可以了。

2 大枣对于女性来说是最补血益气的，含有丰富的维生素C、E，抗衰老。枸杞能够补肾明目。将两者完美搭配做成豆浆冰糖米粥香甜软糯，适合身体虚弱的人经常饮用，而且非常适合产妇和哺乳期女性增加营养食用。

注意事项

豆浆冰糖米粥可以作为女性日常的粥品饮用，不过最好少加糖。

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