如何治疗月经不调?

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2013-08-19 9:35:01
概述

现在女性有有一小部分都有月经不调的现象，月经不调不仅给女性的生理造成影响而且给女性带来心理上的压力，那么到底如何治疗月经不调呢，我来告诉大家。

步骤/方法：

1 首先要保持一个积极乐观的心态，好多月经不调的女性是由于精神方面受到严重的打击或者挫折，有的是因为学习工作等方面的压力太大造成的，所以，月经不调患者一定要保持一个开心乐观的生活态度和状态。

2 还有很多女性为了减肥或者其他原因节食，导致自身的营养不良，缺乏必要的营养元素，这也会使得女性患有月经不调，所以，女性一定要注意营养均衡，日常生活中养成良好的饮食习惯，减肥药适度科学，多吃一些铁元素含量较高的食物，避免贫血。

3 养成健康的生活习惯，尽量避免熬夜，不要喝一些刺激神经的饮料，不要过度的疲劳，如果没有较好的作息规律也会导致月经不调。保持一个良好的生活习惯同样也很重要。

注意事项

为了缓解压力可以听一些轻音乐或者做一些运动来调节月经不调。

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