想要减肥可以吃什么？

概述

减肥是现在很多人都热衷的事情，毕竟现在的人们一般都很容易发胖，而且可能会因为这样而得了肥胖症，因此减肥是必不可少的。

步骤/方法：

1 其实有的时候不用真正的发胖的时候才开始减肥，只要在平时注意一下自己的饮食习惯，然后适当的调节一下就行，当然如果已经发胖了的话就需要减肥，而用食物就是减肥的一种很好的方法。

2 番茄是一种很常见的蔬菜，它几乎全身都是用水做出来的，不过番茄里面也含有丰富的维生素，里面的能量很低，如果经常吃的话可以起到减肥的效果。

3 还有玉米也是一种很好的减肥蔬菜，玉米里面有很多的蛋白，而且玉米对于排尿功能有一定的作用，能够有效的减少体内的胆固醇，所以对于减肥有着不一般的疗效。

注意事项

注意不要多吃玉米，不然会拉肚子，而且还会胀气，对于身体不好。