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2013-08-19 13:21:09有没有当每天眼睛离开电脑或者书本的时候,会感觉自己好像看不清远方的东西,揉揉眼睛还是觉得有点模糊,不要考虑了,你肯定有假近视眼了。那么怎么能预防假近视的产生呢,那我们就应该把它扼杀在摇篮里,下面小编就给大家介绍一些行之有效的好办法。
1 首先摆正坐姿:小时,父母经常会矫正我们读书写字的坐姿,不正确的坐姿会让眼睛干涩、无力,很容易就照成假近视,所以我们不能躺着看电视、看书等。
2 其次保持距离:看书、电视、电脑的时候一定要保持好一定的距离,太近的距离会让眼睛很疲乏,太近或者太远都不合适,所以一定要保持好距离,如果看的时间太长,一定要把眼睛转移到别的地方,多看看外面的绿树,再配合一些眼部按摩,可以慢慢的缓解眼部的疲乏。
3 再者就是饮食和运动:多吃些清肝明目的食品,尤其是一些绿色的食品,苦瓜就很好,清热排毒,再加上每天坚持的锻炼身体,假近视也就会远离我们的。
假近视的时候千万不要不当一回事,你要知道很多近视的人都是从假近视开始的,所以保护眼睛就要遏制一些不良的习惯哦!
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