便秘一般吃什么比较可以？_健康经验_快速问医生

概述

对于患有便秘的患者，自己一天腹部很疼痛，我自己原来就是这样，一天基本不上厕所，自己还没有食欲，很乏力的，但是自己排便的时候肛门很疼痛，时不时还有点腹泻，最近朋友帮助下，好了，这里和大家一起分享。

步骤/方法：

1 我原来就是患有这个病，但是我自己用生白术,粉碎成极细末,每次服用白术散,连续自己吃了几天，自己肚子不在是那么疼痛了，自己便秘的症状开始慢慢缓解了。

2 我自己父亲还给我说平时饮食可以去吃点食物来治疗，就是莴苣切碎，大枣煮熟去核，与面粉混和后做饼即成。父亲说这个可以健胃，我用了后效果还是不错的，对恢复起到了很大的帮助。

3 我去医生拿看了，医生建议我平时的时候注意自己卫生还有就是用胖大海,放在茶杯或碗里,用沸水约冲泡15分钟,最后来喝，我按照他的做法用了，现在基本好了起来。

注意事项

忌进牛奶、糖和高碳水化合物饮食，以防发生倾倒综合征。　　少吃或不吃熏烤的食品及过度腌制的蔬菜。　　

便秘一般吃什么比较可以？