怎么计算自己的排卵期？_健康经验_快速问医生

概述

今年想要个孩子，可是我们努力了大半年，一无所获。很想知道排卵期是怎么算的？我以前来月经都是很准时的，自从跟我老公谈恋爱开始到现在结婚有34年的样子，好像月经没有一个月是准时的，特别混乱，我听朋友说是前七后八是安全期，那其他就是危险期怒，可是对我没有效果啊，怎么回事？

步骤/方法：

1 有个最简单的办法就是每天早晨起床什么事情都不要干首先就口试测量体温，记录几天，如果体温有发生变化像是升高了，升高的体温要是维持了几天，那这几天就是你的排卵期。

2 排卵期的第一天就是月经期最短的一次天数减去18天；排卵期的最后一天就是月经期最长的一次天数减去11天，一般情况最短的周期是28天，最长的周期是37天，28-18=1037-11=26那每月月经结束后的第10天到26天就是你的排卵期了。

3 想要怀孕的话，可以在自己的下次月经来前第13天的样子跟自己爱人努力一番，这个时间怀孕率相当高。

注意事项

要准确的了解自己的排卵期，首先要做到保持自己的良好体质，按时休息按时吃饭，不要因为身体不适印象了经期。

怎么计算自己的排卵期？