怎么才能去除口臭

概述

有的人可能被口臭困扰着，早上刚刷完牙嘴里还是有异味，平时和朋友同事交流时，一开口一股臭鸡蛋味，遇到这种情况该怎么办呢？

步骤/方法：

1 调节饮食：一般口臭是由于胃消化不好导致的。平时多吃一些清淡的，以蔬菜为主，少吃肉，多吃水果，胃消化吸收好了口臭自然就消失了。

2 饭后用淡盐水漱口：刚吃完饭嘴里会有一些食物残留，这些残留在嘴里腐烂变成细菌，导致嘴里有异味，也损伤牙齿，饭后用淡盐水漱口能有效去除口腔细菌起到杀菌消炎的作用，还能保护牙龈健康

3 每天刷牙三次：每天要刷牙三次，每次三分钟，牙膏最好选薄荷的，每次刷完牙后可以用漱口水含漱，坚持一段时间口臭症状就会缓解。

注意事项

一般口臭可以通过上述方法去除，如果是因为消化道疾病引起的口臭，是无法用这些简单去除口臭的方法得到解决了，如果遇到这种情况，想要去除口臭的方法就是到医院去进行检查和治疗。