还您健康肌肤

概述

许多人皮肤不是很好，例如皮肤干燥开裂，或者暗淡无光泽，脸上经常长痘痘也是皮肤不健康的表现。用了以下方法就可以还您健康肌肤拉。

步骤/方法：

1 多喝茶尤其是多喝绿茶，以为绿茶中有一种对肌肤非常有好处的物质，那就是茶多酚，它能有效提高我们肌肤的活性，增强我们皮肤的抗病能力，此外茶多酚还能有效的减少电脑辐射对我们表皮的伤害。

2 要增加皮肤的光滑细腻，补充适当的营养物质当然是必不可少的了，例如维生素A、C、E都是很有效的元素，它们能提高我们皮肤的抗氧化能力，保护细胞不被病菌破坏，加速我们的血液循环，达到美化肌肤的作用。

3 洗洗更健康，这个肯定是毋容置疑的。每天保持肌肤的干净，避免长时间出入重污染的地带，最后每天都能多洗几次，不要因为麻烦而偷工减料，等到皮肤失去光泽后才追悔莫及。

注意事项

皮肤是我们身体的一层保护膜，要注意保养，才能更好的抵御疾病伤害。