对健康不利的强憋硬忍。

概述

正所谓“人在江湖，生不由己”。我们在生活中也是这样的，有时候有些场合导致我们为了顾面子就会忍着一些生理现象，但是这是对我们身体很不健康的。

步骤/方法：

1 有时候我们要打喷嚏但是为了顾及自己的形象就忍住了，打喷嚏是因为我们鼻子受到外来物的刺激而导致的，如果我们强忍住的话，外来物就会留在我们的呼吸道，引起我们呼吸道疾病，所以不能憋住。

2 憋尿是很不好的，如果我们想尿尿就要去，不要憋住，因为这样不仅会让我们的膀胱变大，而且会使得尿没地方排除会向旁边扩张，导致其他的器官受损，严重的话还会导致前列腺炎。

3 有时候我们不能及时的排便，就会憋着，但是粪便是不能被我们消化掉，一定要排除体外的，如果没有及时排出来的话会导致大便变得干燥，导致便秘。

注意事项

强憋硬忍对我们的健康很不好，所以如果我们有那个意识的时候就要马上解决，不要憋着。