为什么经常坐着不动容易患腰肌劳损呢_健康经验_快速问医生

概述

现在什么东西基本都是高科技了，坐在家里什么都可以完成，买件衣服可以网购，饿了可以叫外卖，就连衣服脏了都可以打电话让人家上门服务，很多人在电脑桌前一坐就是一天，腰肌劳损自然找上门了，久坐为什么会患腰肌劳损呢

步骤/方法：

1 首先长期久坐不动人会在不自觉中，要不承受力变差，不知不觉弯腰，人在弯腰的时候将加重腰部肌肉的紧张程度，长时间处于这一模式，不仅会导致腰部肌肉易于疲劳，还会出现酸胀感。

2 其次，长期久坐不动，一直是处于一个姿势，时间久了，人的腰部的支撑力和稳定性慢慢的下降，腰部很容易处于紧张状态，导致损伤而产生急性腰痛发作，且慢慢变成慢性腰痛的可能性比较大

3 最后，一般就做患者，一开始的时候只是感觉腰部不舒服，而没有及时治疗，总是认为这只是暂时的，不会产生什么影响，慢慢的耽误了治疗，引发了腰肌劳损。致使腰部部署疼痛

注意事项

我们都知道坐着腰部所受压力是站着时候的2倍，所以不宜站时间太长

为什么经常坐着不动容易患腰肌劳损呢