为什么经常坐着不动容易患腰肌劳损呢

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2013-08-20 12:02:55
概述

现在什么东西基本都是高科技了,坐在家里什么都可以完成,买件衣服可以网购,饿了可以叫外卖,就连衣服脏了都可以打电话让人家上门服务,很多人在电脑桌前一坐就是一天,腰肌劳损自然找上门了,久坐为什么会患腰肌劳损呢

步骤/方法:

1 首先长期久坐不动人会在不自觉中,要不承受力变差,不知不觉弯腰,人在弯腰的时候将加重腰部肌肉的紧张程度,长时间处于这一模式,不仅会导致腰部肌肉易于疲劳,还会出现酸胀感。

2 其次,长期久坐不动,一直是处于一个姿势,时间久了,人的腰部的支撑力和稳定性慢慢的下降,腰部很容易处于紧张状态,导致损伤而产生急性腰痛发作,且慢慢变成慢性腰痛的可能性比较大

3 最后,一般就做患者,一开始的时候只是感觉腰部不舒服,而没有及时治疗,总是认为这只是暂时的,不会产生什么影响,慢慢的耽误了治疗,引发了腰肌劳损。致使腰部部署疼痛

注意事项

我们都知道坐着腰部所受压力是站着时候的2倍,所以不宜站时间太长

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